quinta-feira, 16 de fevereiro de 2012

tentando...

Estou tentando, hj é só o segundo dia, então não sei se posso dizer "estou conseguindo"... continuo na dieta  Dukan... neste momento 9:10h da manhã, estou com fome, pois não tinha nada pra comer no café da manhã, só uma gelatina diet, foi o que comi.. nesta parada nada estratégica de +- 2 meses, ganhei uns 4 quilos... que tristeza... mas eles vão embora... Eu agarantio!!

sábado, 28 de janeiro de 2012

Pois é...

Pois é, Deus não me ajudou... cá estou eu novamente... segunda feira volto pro trabalho com pelo menos cinco kilos à mais... a culpa não é de Deus, é minha, por não conseguir ficar com essa minha boca enorme fechada... hj colokei um jeans q já estava grande, está apertado... ui... não posso voltar hj pra dieta pq já comi até pudim de leite, mas amanhã, em pleno domingo tentarei fechar essa boca enorme... afffffffff... bora emagrecer... qro casar em outubro, espero ter atingido a meta, ou melhor, VOU ATINGIR A MALDITA META... meta fiadaputa!!!... até o presente momento já comi exatas 1315 calorias, pense... Fui!

terça-feira, 13 de dezembro de 2011

na ativa...

Domingo, revelação de amigo secreto... fui bem até as 16:30h, hora q comecei a enfiar o pé na jaca sem dó... foi empadão, xineque, canudinho, pão, panetone... (só carboidrato) pois é, então quebrei a sequência, mas fiz dieta de atake até sábado... comi tanto no domingo q achei q iria morrer... segunda eu estava ainda com o estômago cheio, miséeeeeeeeeriaaaaaaaaaa... então ontem, dia 12/11 eu comi um iogurte ao meio dia e uma omelete à tarde... fikei com dor de estomago... hj tomei uma xícara de café com leite desnatado de manhã, e almocei carne com salada de alface e tomate... não voltei pra dieta de atake, fui direto pra segunda fase, então é assim, 1 dia PP e outro PV (proteína pura/proteína e verdura)... vamos firme até o natal... será q dá?? amanhã tem janta aki na escola, sexta feira é formatura dos alunos e sábado tem casório... ai ai... ah, com essa brincadeira engordei 1 kilo, 1 kilooooooooooooooo... meu Deus... mas já já ele vai embora...

sexta-feira, 9 de dezembro de 2011

Caracaaaaaaaaaaaa...


Meu, eu amo essa dieta!!! Sério, 12º dia e eu continuo firme na paçoca!! Na vdd hj eu comi tomate, e sementes de girassol torradas (não faz parte desta fase),  no almoço, me pesei hj de manhã e estou com 66,400, cara, isso é bomdimaisdaconta!! tou com um pezinnho no 65 já... ai ai... Ontem não tinha almoço pra mim, então comi uma barra de castanha do pará... 100 calorias e 8g de carboidratos, também não faz parte da dieta, mas eu não tinha opção, de tarde eu tava com um nó nas tripas, e à noite comi um omelete simples só com cebola e uma lata de atum light... ai, tou fazendo bem bunita... faço a dieta de ataque com esses dois deslizes até domingo... Domingo tem revelação de amigo secreto, empadão da tia Dete... Tou Fu... não qro cair, "Deus me ajude"...

terça-feira, 6 de dezembro de 2011

9 dias atacando...

Oieee... 9 dias na dieta de atake, como disse antes havia ganho 2 kilos antes de começar a dieta, os quais já liquidei e de quebra já emagreci mais 1 kilo, então estou oficialmente com 67kilos, redondinhos!! lá se foi mais um... continuo comendo carne, ovos, queijos e iogurte, gelatina diet, café com leite desnatado.. mas também estou comendo 1 e 1/2 colher de farelo de aveia e + uma de linhaça... continuaria a fase de atake até amanhã, mas acho q vou até domingo... serão 14 dias... espero emagrecer mais 1 kilo até lá... força na peruca!!!

quinta-feira, 1 de dezembro de 2011

Dietando...

Oi... a dieta vai bem, obrigada...
Iniciei meu dia mto bem, comi iogurte com aveia de manhã, nada no lanche e no almoço 2 pedaços de frango assado... já são 15:05h e não sinto fome alguma... Desta vez não contei pra "quase ninguém" sobre a dieta, só pra minha irmã e pra minha amiga Su, q na verdade mandei um email, o qual ela não retornou... mas td bem... :(... ah, eu estou evitando de falar, as pessoas são cruéis qndo se trata de dieta, ou elas fazem questão de te tirar do caminho, tentando faze-lo comer oq vc não pode, ou criticam sua dieta, ou pior, dizem: "nossa, mas acho q essa dieta não adianta nada, pq vc continua gorda..." affff... é claro q a pessoa não vai emagrecer de um dia pro outro! Quem dera! se vc evitar de falar que está de dieta fica mais tranquilo, mas tem q arrumar ótimas desculpas: "puxa, acabei de comer!", "passei na churrascaria antes de vir aki...", "comi 1 lasanha inteira no almoço.." e por aí vai... é, sei q parece exagero, mas o "detonador de dieta" só vai se sentir satisfeito se vc dizer q comeu feito uma vaca...

p.s.: fiz uma receitinha ontem à noite: panqueca de aveia... deixo a receita, com pequenas modificações q fiz:

Panqueca de farelo de aveia


1,5 colheres de sopa de farelo de aveia
2 colheres de sopa de creme de leite light
1 colher de chá de adoçante forno e fogão
1 ovo inteiro 

misturei a gema, o creme de leite, a aveia e o adoçante, bati as claras em neve e misturei aos outros ingredientes, untei a frigideira teflon com 2 gotas de óleo de canola e fritei a panqueca, dos dois lados até dourar... ficou bem gostosinha... não é aquilo q podemos dizer: "nossa, que delicia, quero mais!", mas dá pra enganar a loucura por doces... eu indico... ah, tirei fotinha, amanhã posto... não achei o cabo de dados... rsssss... 

p.s.2: emagreci mais 400gr... sempre me peso de manhã... (resultados melhores)

quarta-feira, 30 de novembro de 2011

Primeira Fase - Ataqueeeeeeeeeeeeeee...

Então, eu aki de novo... fikei uns dias sem postar, resultado de umas comilanças aí... mas já voltei à ativa... segunda feira comecei a dieta PRA VALER... tinha me pesado antes de iniciar a dieta e a balança acusava 1kg e 200g a mais... mas neste 2 dias de dieta já eliminei-os... pois é, deve ser líquidos retidos... mas q eu já despachei... tá facil de fazer a dieta, ou será q é pq só fiz 2 dias ainda?? Só sei q passei bem, sem stresses, mas hj tou insuportável, TPM, então até rola uma vontade de um docinho, mas eu recorro ao bom e velho "trident"... ando lendo bastante à respeito da dieta, lendo "casos de sucesso", isso sempre me estimula... rsssss... não tou afim de escrever oq comi, pq é basicamente carne, ovo, queijo, iogurte e café com leite... vi umas receitinhas bem legais pra essa primeira fase, vou fazer e volto pra contar...