9 dias atacando...

Oieee... 9 dias na dieta de atake, como disse antes havia ganho 2 kilos antes de começar a dieta, os quais já liquidei e de quebra já emagreci mais 1 kilo, então estou oficialmente com 67kilos, redondinhos!! lá se foi mais um... continuo comendo carne, ovos, queijos e iogurte, gelatina diet, café com leite desnatado.. mas também estou comendo 1 e 1/2 colher de farelo de aveia e + uma de linhaça... continuaria a fase de atake até amanhã, mas acho q vou até domingo... serão 14 dias... espero emagrecer mais 1 kilo até lá... força na peruca!!!