Não posso dizer que o dia ja tenha acabado, mas sinto-me parcialmente tranquila, nestes horários são menos prováveis os meus ataques compulsivos...(mentira)... fui caminhar.. cheguei e fiz uma sopinha de legumes, ou seja, ja jantei.. Vou dizer oq comi hj..:
Café da manhã: um iogurte activia light (10h da manhã)
Almoço: Salada de rúcula, alface e tomate
1 concha de feijão
1 bife
2 colheres de tabule
lanche da tarde: 1 copo de suco Ades natural light
Jantar: sopa de legumes
Caminhei durante 1h... tou bem... se conseguir viver até 00:15h (mais ou menos o horário q durmo) ta td perfeito... but, I will survive... I believe...
Vou ficando por aki... bjos
Nenhum comentário:
Postar um comentário